Jeżeli aktywność fizyczna jest nieodłącznym elementem Twojego życia, pragniesz osiągać coraz lepsze wyniki sportowe lub doznałeś urazu i chcesz jak najszybciej powrócić do formy, koniecznie musisz zadbać o prawidłową regenerację mięśni.

Masaże sportowe najczęściej wykonywane są u osób uprawiających sporty, osób aktywnych fizycznie, ale nie tylko. Rodzaj masażu sportowego dobierany jest indywidualnie po przeprowadzonym wywiadzie. Jakiego efektu od niego oczekujemy, czy jest to masaż: treningowy, przed zawodami, startowy, powysiłkowy, podtrzymujący (regeneracyjny).

Jest on jednym z elementów odnowy biologicznej i rehabilitacji sportowej. Przeprowadza się go w celu regeneracji organizmu po wzmożonym wysiłku fizycznym.

...masaż sportowy to intensywny masaż zmniejszający zmęczenie organizmu powstałe na skutek aktywności fizycznej. To skuteczny sposób na niektóre kontuzje i utrzymanie dobrej formy w przypadku osób aktywnie uprawiających sport. Masaż sportowy wspomaga także organizm przed wysiłkiem fizycznym, w jego trakcie i po uprawianiu sportu. Pomaga usunąć zakwasy, usuwa napięcie mięśni, relaksuje i regeneruje organizm po wysiłku.